こんにちは(*’ω’*)まつげエクステセレビアイ立川店です

仕事柄、足のむくみ・腰痛と日々戦っています

体の水分がふくらはぎに集中していく気がしちゃいます(/o＼)

 

 

お風呂も湯船にゆっくり～が理想ですが、シャワーで済ませてしまうことが多いので

桶に少し熱めのお湯を入れて足湯をしながら

頭や体を洗っています(>_<)これだけでもずいぶん楽になります☆

 

そのあとに足の裏からふくらはぎを揉みます。

足裏マッサージが大好きなので、気持ちいいツボやお疲れの部位を押して

ふくらはぎはリンパを流す感じで　ぐいーっとやると

次の日の朝、足が軽いです(*’ω’*)

 

一日の疲れをリセットして、明日も元気にお仕事頑張ります！

 

まつげエクステセレビアイ立川店でした。