こんにちは　まつげエクステセレビアイ　日本橋店です 最近健康の為加圧トレーニングをはじめました   四肢の付け根にベルトをまいて負荷をかけて歩いたりトレーニングを行うのですが、 普段まったく運動をしないので短時間でかなりの汗を滝の様にかきました 短時間で高い運動効果がある上、加圧によって美肌効果もあるので頑張って続けていこうとおもいます   とりあえず半年を目標に頑張ります   まつげエクステセレビアイ　日本橋店でした