こんにちは、まつげエクステセレビアイ札幌本店です 最近ますます寒くなってきました…。 そのせいか歳ですかね…体の調子がすこぶる良くないです なので、最近は海藻類をよく食べるように心がけています。 海藻は、カルシウム?リン?亜鉛などのミネラルがたっぷりと含まれているし ビタミン?ミネラル?食物繊維など不足がちな鉄分も含まれているのです 健康にいいだけでなく、美容にもいい さらに低カロリーなうえ、体脂肪の燃焼にも 健康にもなれて、ダイエットも出来るので、 がんばって食事に取り入れていこうと思います 皆様も体調には気を付けてくださいね   まつげエクステセレビアイ札幌本店でした