皆さんこんにちは！ まつげエクステセレビアイ立川店です? 最近急劇に寒くなりましたね！ 風邪対策をして、健康で元気な毎日をおくりたいです。 風邪対策にかぼちゃを煮ました。 圧力鍋でやるとたった1分で出来上がりです?    適当な大きさに切って、水、出汁、醤油、麺つゆ、ちょっといれ、蓋をして火にかけます。、シューって言い出したら火を止めて、そのままさましたら出来上がりです? かぼちゃはビタミンエース！なのだとTVでやっていました。 エースはACE。、ビタミンA.C.Eがあり栄養が豊富なのだそうです。 旬なものを食べて、風邪を惹かないように、明日からも元気に頑張ります！ まつげエクステセレビアイ立川店でした！